Nuoto in gravidanza

Quali sono le attività fisiche più adatte in gravidanza, cosa può o non può fare una donna durante questo periodo? Il nuoto è senza dubbio una delle soluzioni migliori e, a questo proposito, abbiamo sentito il nostro esperto Gian Maria D’Amici.

Il nuoto è sicuramente la disciplina sportiva più indicata prima e dopo la gravidanza, sia perchè si tratta di un’attività aerobica, sia perchè il contatto con l’acqua comporta indubbi vantaggi tanto per la donna quanto per il feto.

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