Ipertensione in gravidanza

Le donne che soffrono di ipertensione cronica durante la gravidanza dovrebbero assumere un’aspirina ogni giorno.

Secondo quanto pubblicato e riportato dal quotidiano britannico Daily Telegraph, il National Institute for Health and Clinical Excellence raccomanda una dose di 75 milligrammi di aspirina al giorno dalla dodicesima settimana di gravidanza fino alla nascita.
Il dosaggio consigliato e’ molto inferiore ai 300 milligrammi indicati come antidolorifico. L’assunzione regolare di una dose da 300 mg puo’ aumentare il rischio di aborto spontaneo all’inizio della gravidanza e puo’ influenzare la crescita del feto in seguito.
Dopo aver esaminato 59 studi, i ricercatori del National Institute for Health and Clinical Excellence hanno concluso che l’assunzione del dosaggio piu’ basso, pari a 75 milligrammi, sarebbe benefico per le persone a rischio di pre-eclampsia, come quelle affette da pressione alta causata da una gravidanza. Leggi tutto

Occhiaie in gravidanza

Affticate, appesantite, imbruttite. Non ci avevano detto tutti, rassicurandoci, che la maternità è il momento in cui la bellezza della donna sboccia?
Ora invece siete davanti allo specchio dovete fare i conti con occhiaie che non avete mai avuto prima.

Le occhiaie, oltre ad essere inestetiche, rendono lo sguardo pesante, malaticcio e non certo immagine della vostra felicità.  Quali sono le cause? 
Le occhiaie possono essere causa di predisposizione genetica, ma se non vi è mai capitato prima della gravidanza, potrebbero manifestarsi in casi di disidratazione, problemi di microcircolazione e cattive abitudini.
Dando per scontato che abbiate già eliminato alcool e fumo, potreste pagare con le occhiaie i vostri eccessi alimentari o uno stress poco controllato che vi toglie preziose ore di sonno.

Una volta ammesso che le occhiaie esistono, come eliminarle?
Avendo appurato con l’aiuto del medico di base che le occhiaie che avete non sono riflesso di disturbi di natura renale o addominale, il modo più veloce per eliminarle è quello di coprirle. Tuttavia, usando poco trucco in gravidanza, è possibile ricorrere a creme a base di vitamina K. Un buon prodotto, praticamente di ingredienti esclusivamente naturali, è Guardami di Lush. Potete acquistarlo online oppure recarvi nel punto vendita più vicino.

Il metodo sicuramente migliore (e a lungo termine!) è senza dubbio di correggere subito la vostra alimentazione. Attenzione agli eccessi e all’improvvisa esigenza di alimenti pesanti. La vitamina C, ricordate, è l’alleato numero uno: kiwi, arance e agrumi, frutti di bosco rinforzano le pareti dei capillari migliorando così la circolazione.

Se avete una cena o un incontro con amiche a cui non volete davvero presentarvi abbattute, inumidite due bustine di té verde e lasciatele in freezer per un quarto d’ora. Applicandole sulle palpebre chiuse e sulla zona colpita dalle occhiaie, dovreste ottenere in breve tempo uno sguardo vivace e rilassato.

Unghie in gel in gravidanza

Per avere mani in ordine durante la gravidanza e soprattutto per la moda degli ultimi anni, si ricorre spesso alla ricostruzione delle unghie in gel.

Ma se aspettiamo un bambino, è pericoloso?
Ci sono pareri diversi in proposito.

Da un punto di vista prettamente medico, le linee di pensiero sono tendenzialmente scettiche: ci si avvale della teoria per cui le unghie assorbano le sostanze ad esse applicate e così sarebbe meglio evitare qualsiasi tipo di agente chimico. Inoltre, da un punto di vista dermatologico, si sottolina la possibilità di allergie agli acrilati.

Ma qual è la verità? Leggi tutto

Troppi zuccheri, rischio di parto prematuro

Scatenate dalle voglie durante la gravidanza o disperate dal caldo della città?  Bevete, ma fate attenzione agli zuccheri.

Uno studio condotto presso lo Statens Serum Institut di Copenaghen e pubblicato sulla rivista American Journal of Clinical Nutrition, sostiene che le mamme in attesa che fanno uso smodato di bevande zuccherate, quindi carichi di dolcificanti ipocalorici, abbiano maggiore probabilità di incorrere in un parto prematuro. Leggi tutto

Cinture di sicurezza in gravidanza e l’iniziativa quiz&go!

Le guidatrici con il pancione sono tantissime e molte si chiedono se è il caso o meno indossare la cintura durante la guida e quali rischi può comportare il fatto di indossarla?

La cintura è sempre qualcosa di noioso da portare, ma sicuramente aiuta a salvare la vita in caso di incidenti stradali. Anche in gravidanza è obbligatoria e non crea alcun problema al feto.
Ovviamente va indossata in modo diverso rispetto alla maniera standard.

Ecco alcune norme per l’utilizzo corretto della cintura in gravidanza:

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Lo yoga in gravidanza

Rilassarsi mentalmente in gravidanza è quello che tutte le donne vorrebbero.
Poter passare nove mesi tranquille ed arrivare al giorno del parto senza aver sofferto minimamente di tocofobia o di qualche altro tipo di disturbo di contorno.
Lo yoga in gravidanza potrebbe essere la soluzione per ritrovare il proprio equilibrio interno ed offrire parte di questa tranquillità anche al piccolo che sta crescendo dentro di voi.

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Le tinture per capelli in gravidanza

Molte donne si chiedono: ma fare le tinture in gravidanza può nuocere alla mamma e soprattutto al bambino?

Quando si aspetta un bambino le attenzioni sono focalizzate sulla salute della donna, del piccolo e si fa attenzione alle esigenze dell’estetica: non può essere tutto come prima.

L’utilizzo di alcuni prodotti di bellezza sono sconsigliati perché contengono sostanze che possono nuocere al feto.

Nel caso specifico parliamo delle tinture.

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Le preoccupazioni delle donne in gravidanza

Fumo, caffè, alcool, aspartame, utilizzo di cosmetici, impiego di video-terminali.
Sono tutti aspetti che preoccupano la donna in gravidanza: faranno bene o male?

Caffeina

Per le tutte le amanti di questa “bevanda” molto diffusa in Italia, c’è un limite da tener presente: tra le 2/3 tazzine al giorno. Si, perché una ricerca condotta dall’ Università di Leicester e Leeds ha stabilito che assumere troppa caffeina, in quantità superiore ai 200 milligrammi al giorno, può essere nocivo per il feto.

Un consumo elevato di caffeina può causare la nascita di un bambino sottopeso e la comparsa, nel neonato, di sintomi di astinenza come:

- Irritabilità;
- pianto eccessivo;
- difficoltà a nutrirsi;
- vomito.

Il limite stabilito di assunzione giornaliera di caffeina, ovviamente è si riferisce alla quantità totale di questa sostanza che non è solo presente nel caffè ma anche in altre sostanze, quindi bisogna anche prestare attenzione ad altri alimenti che la contengono come la cioccolata, bevanda a base di cola, alcuni farmaci da banco.

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I miti da sfatare in gravidanza

Quante volte avrete sentito dirvi in gravidanza : “ la pancia è a punta, avrai un maschietto”, oppure” la pancia è tonda, avrai una femminuccia”?

Tantissime volte, le credenze popolari sono talmente diffuse che la maggior parte delle volte vengono prese per vere come la questione sul concepimento e la luna.
Sono tanti i miti da sfatare in gravidanza.

George Saade, della University of Texas Medical Branch a Galveston, in un articolo pubblicato sulla rivista Scientific American, dà una spiegazione scientifica a tutti i fenomeni e le credenze.

La forma della pancia

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Come combattere le nausee in gravidanza?

Le nausee mattutine sono la maggiore noia per le donne in gravidanza. Cominciano a partire circa dalla sesta settimana, diminuiscono intorno alla tredicesima e durano, generalmente, solo nel primo trimestre.

Il senso di vomito e quel fastidio che alcuni odori provocano, derivano da gli sbalzi ormonali a cui una donna è soggetta, ma questi attacchi sono anche legati a questioni psicologiche come le paure inconsce sulla gravidanza.

L’alimentazione in gravidanza è diversa rispetto a quella in una condizione normale e viene modificata in base alle esigenze di mamme e soprattutto di bambino.
Per combattere le nausee, può sembrare strano, ma serve anche il cibo, proprio quando il corpo sembra rifiutarlo.

Ad esempio l’acqua, che nell’immaginario comune stimola il vomito, può essere d’aiuto se si ingerisce quella frizzante con l’aggiunta di un po’ di limone spremuto: aiuta a combattere la nausea.

Gestione dei pasti.

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