Preservare il pavimento pelvico prima e durante il parto

Continua la nostra collaborazione con Openminds. Ecco il secondo degli articoli sulla salute al femminile a cura dell’agenzia di servizi formativi rivolti alle donne, come, ad esempio, corsi pre parto e post partum.

Il pavimento pelvico è lo strato muscolare su cui poggiano le nostre viscere: una sorta di coppa, formata di tre strati sovrapposti all’interno della struttura ossea del bacino.
La sua funzione è fondamentale per la statica, ovvero per tenere in posizione gli organi addominali, e per controllare la fuoriuscita dell’urina e delle feci.

Un pavimento pelvico in salute garantisce la continenza urinaria e fecale, il benessere sessuale e il buon funzionamento degli organi che vi poggiano sopra.
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Rimedi naturali contro la nausea in gravidanza

Abbiamo più volte affrontato l’annoso problema della nausea in gravidanza. Oggi vi vorremmo proporre però un approccio alternativo che si rivolge alla medicina naturale.

Com’è noto, la nausea colpisce quasi tutte le donne in gravidanza: inzia intorno alla sesta settimana, diminuisce intorno alla tredicesima e dura, generalmente, tutto il primo trimestre.

Il senso di vomito deriva dagli sbalzi ormonali a cui è soggetta la donna incinta, ma è anche anche legato a cause psicologiche come le paure inconsce prodotte dalla gravidanza.

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Danza del ventre in dolce attesa

Il segreto sta tutto nella parola: “gravi-danza”. Secondo Ileana Maccari, danzatrice del ventre e insegnante, ballare non è assolutamente una contraddizione con l’essere incinta, tanto che, in collaborazione con Maria Elisa Ginelli, specialista in ostetricia e ginecologia, ha aperto a Varese un corso di danza del ventre per donne in dolce attesa.

Il pancione, con i correlati kili di sovrappeso, non deve per forza svilire la femminilità della donna. Lo stato interessante può ben conciliarsi con grazia e agilità e la danza del ventre, disciplina anticamente connessa ai riti della fertilità e ancora oggi utilizzata come rituale di accompagnamento al parto dalle donne dell’Arabia Saudita, può stimolare proprio lo sviluppo di queste qualità.

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Gravi rischi per il nascituro se la mamma è carente di ferro

Secondo uno studio della Columbia University di New York i bambini nati da madri che durante la gravidanza hanno sofferto di carenza di ferro hanno alte probabilità di sviluppare deficit neurali, difficoltà comportamentali e, da adulti, schizofrenia.

Mettetevi il cuore in pace mamme vegetariane, vegane o solo schizzinose. Se non volete rischiare il peggio per il vostro piccolo è bene che in almeno in gravidanza e durante l’allattamento seguiate una dieta ricca di ferro. Quindi carne in quantità, ma anche uova, frattaglie, legumi, frutta secca in guscio e vegetali a foglia.

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Gravidanza sovrappeso è causa di parto prematuro

Avere chili di troppo non incide soltanto sulla fertilità,  ma può anche condurre a nascite pretermine.
Lo sostiene uno studio della Boston University School of Medicine e del Boston University School of Public Health, pubblicato sulla versione online della rivista Epidemiology.

In Italia, si contano ogni anno quasi 6.000 parti prematuri, ovvero avvenuti prima della 37ma settimana di gravidanza.
Gli scienziati hanno analizzato i dati relativi a 1.000 madri che hanno partorito prematuramente rispetto ad altre 7.000 che invece hanno portato a termine la gravidanza, tenendo anche conto delle variabili, cioè dei parti avvenuti pretermine per cause mediche diverse e quelli con causa sconosciuta o spontanea

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Latte in gravidanza per prevenire la sclerosi multipla

Le caratteristiche benefiche del latte non finiscono mai di stupirci.
Da Boston arriva la notizia che all’elenco di proprietà teraputiche della sostanza, si aggiungerebbe ora la capacità di prevenire la sclerosi multipla.

Uno studio condotto dai ricercatori dell’Harvard School of Public Health, avrebbe infatti dimostrato che se le donne assumono una rilevante quantità giornaliera di latte durante la gravidanza hanno meno probabilità di partorire un bambino che in futuro possa soffrire di sclerosi multipla.

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Generazione Juno: sale il numero delle baby mamme

Citando un bellissimo film di qualche anno fa, vengono chiamate le mamme della “generazione Juno”. Sono le  teenager rimaste vittime di gravidanze indesiderate.

Nell’Europa dell’est, come in altri stati del vecchio continente – Inghilterra, Francia e Austria in primis – il fenomeno delle baby mamme è già un’emergenza sociale che sfiora le percentuali degli Stati Uniti, dove i parti di adolescenti rappresentano addirittura il 6 per cento del totale.

In Italia il fenomeno è ancora contenuto ma in costante crescita. Dati Istat registrano un aumento annuale dello 0,5 per cento di baby mamme, con oltre 10.000 bambini, nati da adolescenti tra i 13 e i 19 anni di età. Le nascite si concentrano per il 70 per cento nel sud Italia ed, in particolare in Campania ed in Sicilia.

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Carta Donna, un archivio elettronico per la gravidanza

Novità per tutte le gestanti dal mondo dell’elettronica.
La Regione Veneto ha inaugurato l’iniziativa “Carta donna”: un archivio elettronico sostituirà il fascicolo sanitario cartaceo delle donne in gravidanza.

A tutte le donne in dolce attesa verrà consegnata una tessera plastificata, contenente le informazioni sulla propria gravidanza: visite, referti, ecografie e esami delle future mamme italiane saranno da oggi disponibili in una comoda chiavetta Usb.

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Agopuntura contro la depressione in gravidanza

Che  l’agopuntura abbia comprovati effetti terapeutici anche nel periodo della gravidanza è un fatto noto, e anche Mamme nella Rete aveva già affrontato l’argomento.

La novità che riguarda tale pratica sarebbe invece relativa alla sua capacità di riequilibrare gli stati emotivi delle donne in dolce attesa, costituendo quindi una vera e propria cura alla depressione della donne gravide.

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La bufala delle mamme smemorate

C’è voluta una ricerca universitaria ma almeno ora ne abbiamo la certezza scientifica: la gravidanza non danneggia il cervello delle donne.

Il mito della mamma-smemorata è una bufala che non trova fondamento biologico, ma solo ragioni comportamentali.

Lo studio ha coinvolto 1.241 donne di eta’ compresa tra i 20 e i 24 anni sottoposti a test sulla memoria.
Le donne sono state seguite per 4 anni e sono state sottoposte a questi test a intervalli regolari, 76 mentre erano incinte e 188 dopo il parto.

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